Wszystko, czego potrzebujesz. Od pierwszego dnia.

Żadnych zablokowanych funkcji, żadnej presji na upgrade. Oto co zawiera hitPR.

Treningi i programy

Twój trening powinien przebiegać płynnie — bez względu na to, jak skomplikowany jest Twój program.

Edytor programów

Nieograniczone plany — Tyle programów, dni i tygodni, ile chcesz.
Wielodniowe i wielotygodniowe — Od prostych rotacji 3-dniowych po periodyzowane cykle wielotygodniowe.
6 typów ćwiczeń — Z obciążeniem, z masą ciała, z asystą, na czas, na dystans i z obciążeniem na czas.
Czas trwania treningu — Szacowanie na podstawie Twoich poprzednich sesji.
Zapisz jako szablon — Zapisz dowolny trening jako szablon wielokrotnego użytku.

Podczas treningu

Superserie i obwody — Połącz 2–4 ćwiczenia, oznaczone kolorami z automatycznym przewijaniem.
Typy serii — Rozgrzewka, dropset, AMRAP — każdy typ konfigurowalny.
RPE i RIR — Śledź subiektywne obciążenie z porównaniem celu i wyniku.
Klawiatura numeryczna w tabeli — Zmieniaj wagę bez wyskakujących okien, bezpośrednio w tabeli serii.
Timer odpoczynku — Konfigurowalny per ćwiczenie z wibracją.

Inteligentne narzędzia

Wagi bezwzględne i procentowe — Przełączaj między kilogramami a procentami Training Max.
Poprzednie serie — Zobacz od razu, co podnosiłeś ostatnio.
Notatki — Globalne notatki do ćwiczeń i notatki sesyjne.
Inteligentna Zamiana — Jedno dotknięcie znajduje alternatywę z pasującymi grupami mięśniowymi.
Inteligentna Rozgrzewka — Automatyczne serie rozgrzewkowe w trzech intensywnościach.

Ponad 20 sprawdzonych systemów. Nie wymyślonych.

Każdy plan w hitPR opiera się na uznanym systemie treningowym — od 5/3/1 po GZCLP po Push Pull Legs. Żaden algorytm nie wymyśla Twojego programu. Ty wybierasz system, który działa.

Przegląd każdego planu

Dla kogo jest odpowiedni, jak działa i jakie są zalety oraz ograniczenia.

Dopasowana logika progresji

Każdy plan ma wstępnie skonfigurowane zasady — możesz je zmienić w dowolnym momencie.

Od początkującego po zaawansowanego

Full body, upper/lower, PPL, periodyzacja — dla każdego poziomu i częstotliwości treningowej.

Zacznij od razu

Wybierz plan i trenuj. Bez PDF, bez arkusza kalkulacyjnego, bez ręcznej konfiguracji.

Progresja, którą rozumiesz.

Żadnej czarnej skrzynki. Widzisz każdą zasadę, sam je konfigurujesz — a po każdym treningu widzisz, co się zmieniło.

1 Ustawienie

Wybierasz system

8 ustawień: liniowe, podwójne (powtórzenia→waga), podwójne (czas→waga), tylko powtórzenia, tylko czas, AMRAP, autoregulacja wysiłku, zmiana schematu (GZCLP).

2 Parametry

Konfigurujesz szczegóły

Kroki przyrostu, procenty deloadu, progi, cele wysiłku — indywidualnie konfigurowalne per ćwiczenie.

3 Historia zmian

Widzisz, co się stało

Po każdym treningu: które wagi, powtórzenia lub schematy się zmieniły — i dlaczego.

8 ustawień dla różnych podejść treningowych Parametry konfigurowalne per ćwiczenie Automatyczne aktualizacje planu po każdym treningu

Śledzenie i analiza

Mięśnie i ciało

Mapa mięśniowa

19 grup mięśniowych z 3 osobnymi głowami naramiennymi, oznaczonymi kolorami według objętości.

Efektywne serie

Zakresy objętości per mięsień pokazują, czy trenujesz wystarczająco.

Edytowalne przypisania

Ty wiesz lepiej niż jakakolwiek baza danych, które mięśnie czujesz podczas ćwiczenia.

Śledzenie ciała

Waga, wymiary, zdjęcia — wszystko w jednym miejscu. Sejf na zdjęcia zabezpieczony biometrycznie.

Rekordy i trendy

4 typy rekordów

Maksymalna waga, maksymalna liczba powtórzeń, najlepszy czas, maksymalny dystans — wykrywane automatycznie.

Analiza trendów

Postęp na przestrzeni 7 dni, 30 dni, 2 miesięcy — a z Pro bez limitu czasowego.

Karty do udostępniania

Udostępniaj swoje najlepsze momenty w ciemnym lub przezroczystym trybie.

Twoje dane. Twoje urządzenie.

hitPR jest local-first. Twoje dane treningowe należą do Ciebie — nie do mnie.

Offline-first

Internet nie jest potrzebny. Konto nie jest potrzebne. Aplikacja działa całkowicie bez połączenia.

Bez reklam, bez sprzedaży danych

Bez udostępniania stronom trzecim. Statystyki użycia i raporty awarii są opcjonalne — domyślnie wyłączone. Nie wiem, co trenujesz.

Chmura tylko jeśli chcesz

Opcjonalna kopia zapasowa w chmurze — zaszyfrowana, tylko z kontem. Wszystko inne pozostaje lokalne.

Pełna przenośność

Eksport i import kopii zapasowej w dowolnym momencie. Twoje dane należą do Ciebie, nie do aplikacji.

Zdjęcia pozostają prywatne

Sejf na zdjęcia jest zabezpieczony biometrycznie. Zrzuty ekranu są blokowane. Zdjęcia nigdy nie opuszczają Twojego urządzenia.

Otwarte z założenia

Bez ukrytych strumieni danych, bez śledzenia firm trzecich. Solowy projekt z jasnymi zasadami.

Najczęściej zadawane pytania

Czy hitPR jest naprawdę darmowe?

Tak. Progresja, mapa mięśniowa, śledzenie rekordów, kalkulator obciążeń, ponad 20 programów, śledzenie ciała — wszystko za darmo bez ograniczeń. Pro (od €1,99/miesiąc, €19,99/rok lub €34,99 jednorazowo) rozszerza zakres analiz i dodaje kopię zapasową w chmurze.

Czy mogę korzystać z hitPR bez subskrypcji?

Tak. Wszystkie podstawowe funkcje są na stałe darmowe — bez subskrypcji, bez reklam, bez ograniczeń. Jeśli chcesz Pro, dostępny jest jednorazowy zakup za €34,99 obok planów miesięcznych i rocznych. Subskrypcja nie jest wymagana.

Jak działa automatyczna progresja?

Definiujesz zasady per ćwiczenie: kiedy zwiększyć, o ile, co się dzieje, gdy utkniesz. hitPR realizuje te zasady po każdym treningu — z 8 systemami progresji od liniowych przyrostów po periodyzację.

Czy mogę tworzyć własne plany treningowe?

Tak. Nieograniczone plany z dowolną liczbą dni i tygodni. Wielodniowe, wielotygodniowe, superserie, wszystkie typy serii. Lub wybierz jeden z ponad 20 gotowych planów z katalogu — od Push Pull Legs po full body.

Czym hitPR różni się od Strong, Hevy czy JEFIT?

Największa różnica to progresja: nie tylko dziennik, ale przejrzyste zasady, które automatycznie obliczają twój następny ciężar — 8 konfigurowalnych systemów progresji, z historią zmian zamiast czarnej skrzynki. I nie ma paywalla na sam trening: wszystko, czego potrzebujesz do treningu, jest za darmo — Pro obejmuje tylko rozszerzony zakres analiz i Cloud Backup. W większości alternatyw podstawowe funkcje są za subskrypcją. Dodatkowo: offline, bez konta — twoje dane pozostają na twoim urządzeniu.

Na jakich platformach dostępne jest hitPR?

hitPR jest darmowe na Android i iOS. Watch Companion działa tylko na Androidzie (Wear OS).

Czy hitPR działa bez internetu?

Tak. hitPR jest offline-first — wszystkie funkcje działają bez połączenia z internetem. Twoje dane pozostają lokalnie na Twoim urządzeniu. Kopia zapasowa w chmurze jest opcjonalna.

Zacznij swój następny trening.

Wkrótce na Android i iOS.

Wkrótce w

Google Play