App de treino de força sem assinatura: ainda é possível?
Quem procura um app de treino de força logo encontra o mesmo padrão: 14 dias de teste grátis, depois €5–13 por mês. Por um diário de treino digital.
Não precisa ser assim. Existem alternativas — e alternativas honestas.
O problema das assinaturas nos apps de fitness
A maioria dos apps de treino de força usa assinaturas mensais. O modelo é compreensível: servidores custam dinheiro, desenvolvimento custa tempo. Mas os preços subiram bastante nos últimos anos.
Alguns exemplos (dados de 2026):
- Alpha Progression: ~€13/mês, sem tier gratuito permanente, sem compra única
- Fitbod: ~$13/mês, apenas 3 treinos de teste — depois paywall
- JEFIT: ~$13/mês (preço aumentado recentemente)
- Hevy: ~$9/mês
- Strong: ~$5/mês
São €60–156 por ano. Por um app de diário de treino.
O que fica atrás da paywall
O que me incomoda de verdade como desenvolvedor: muitos apps bloqueiam recursos básicos atrás da barreira de pagamento.
O Strong limita a versão gratuita a 3 rotinas. Criar exercícios personalizados? Só com assinatura. Exportar seus próprios dados em CSV? Paga. Calculadora de anilhas? Paga.
O Alpha Progression não tem tier gratuito permanente — depois de 14 dias, tudo fica bloqueado.
O Fitbod te deixa fazer exatamente 3 treinos. Depois: paywall.
O padrão é claro: a versão gratuita existe só para te levar à assinatura. Os limites artificiais não são uma necessidade técnica — são marketing.
Verificação honesta: quais apps oferecem compra única?
Preciso ser justo aqui — o hitPR não é o único app com opção vitalícia. Vários concorrentes também oferecem isso:
| App | Preço vitalício | Tier gratuito | Recursos essenciais grátis? |
|---|---|---|---|
| hitPR | €34,99 | Todos os recursos essenciais | Sim — sem limites artificiais |
| JEFIT | ~$60 | Limitado | Não — recursos atrás de paywall |
| Hevy | ~$75 | 4 rotinas, 3 meses de histórico | Parcialmente |
| Strong | ~$100 | 3 rotinas | Não — recursos básicos bloqueados |
| Liftosaur | ~$100 | Recursos essenciais grátis | Em grande parte |
| Alpha Progression | Sem compra única | Apenas 14 dias de trial | Não |
| Fitbod | Sem compra única | 3 treinos | Não |
A diferença não está só no preço. Está no que você consegue sem pagar.
Por que um desenvolvedor indie calcula diferente
O hitPR é um projeto solo. Eu desenvolvo o app sozinho, treino com ele, e financio o desenvolvimento por conta própria.
Meus custos não são os de uma empresa financiada por VC com 30 funcionários. Eu não preciso de uma assinatura de €9/mês para pagar servidores, escritórios e uma equipe de marketing. Preciso de uma compensação justa por um valor real.
Por isso o modelo é esse:
- Gratuito: Tudo o que você precisa para treinar. Sem limites artificiais, sem anúncios, sem obrigação de criar conta.
- Pro (€1,99/mês, €19,99/ano ou €34,99 uma vez): Análise avançada (3M, 6M, 1A, Todos os Tempos) e backup na nuvem.
O app principal — progressão, calculadora de anilhas, mapa de calor muscular, registro de PRs, 20+ programas, body tracking — é gratuito para sempre. Não como demo de 14 dias. Não com limite de 3 rotinas. Para sempre.
O que o hitPR oferece de graça — e o que não oferece
Quero ser transparente aqui. Isso não é um truque de marketing onde “gratuito” significa que você vai ter que pagar em duas semanas.
Gratuito — para sempre:
- Criar e usar planos de treino ilimitados
- 20+ programas prontos (Push Pull Legs, 5/3/1, GZCL, nSuns, e mais)
- 8 sistemas de progressão configuráveis (Linear, Double, 5/3/1, GZCLP e mais)
- 1300+ exercícios com animações
- Mapa de calor muscular, calculadora de anilhas, registro de PRs
- Body Tracking (peso, medidas, fotos)
- Exportação dos seus dados
- Sem anúncios
- Offline — sem necessidade de internet, sem obrigação de conta
Pro (compra única €34,99 ou assinatura):
- Período de análise: 3 meses, 6 meses, 1 ano, Todos os Tempos (Gratuito: últimos 2 meses)
- Backup na nuvem — automático, criptografado, deduplicado
- Watch Companion para Wear OS
É isso. Sem recursos escondidos, sem upselling, sem “exercícios premium” ou “programas Pro”.
Para quem o hitPR é indicado — e para quem não é
O hitPR é um app de diário com motor de progressão. É feito para pessoas que treinam força de forma estruturada e querem acompanhar seu progresso.
Bem indicado para:
- Praticantes de musculação que seguem planos fixos (ou montam os seus próprios)
- Pessoas que querem progressão transparente em vez de uma caixa-preta
- Quem não quer pagar assinatura por um diário de treino
- Usuários de Android e Wear OS
Menos indicado para:
- Quem busca treinos guiados em vídeo (não é nosso foco)
- Quem rastreia principalmente cardio
- Usuários de iOS (em breve, mas ainda não disponível)
Nota de transparência
Este artigo compara modelos de preços. Os preços mencionados podem mudar — eu os verifiquei pela última vez em junho de 2026. O hitPR é meu próprio app, então essa comparação naturalmente não é neutra. Mas os fatos estão corretos, e a tabela acima você pode verificar por conta própria nas respectivas lojas de apps.
Se você está procurando um app de treino de força sem assinatura: experimente o hitPR — a versão básica é gratuita e sem limite de tempo.
