Dein Training. Deine Regeln. Deine Daten.
Wähle aus über 20 bewährten Routinen. Werde stärker mit Regeln, die du selbst bestimmst. Alle Kern-Features kostenlos.
hitPR ist eine Offline-First-Krafttraining-App für iOS und Android — mit 8 Progressionsmodi pro Übung, über 20 bewährten Routinen und 1.300+ Übungen. Alle Kern-Features kostenlos, ohne Konto.
Mit zum Training · Unabhängig entwickelt in Deutschland.
20+ bewährte Routinen. Alle kostenlos.
Von Ganzkörper über Push Pull Legs bis 5/3/1 — wähle dein Programm und starte sofort. Jeder Plan kommt mit passender Progressionslogik und einem Überblick, für wen er geeignet ist.
Du wirst automatisch stärker.
8 Progressions-Presets, pro Übung konfigurierbar. Wann wird gesteigert? Wie viel? Was passiert bei Stagnation? Du wählst das System und stellst die Parameter ein — hitPR führt es aus. Nach jedem Workout siehst du genau, was sich geändert hat und warum.
Sieh, was du trainierst.
Die Muscle Heatmap zeigt dir nach jedem Workout, welche Muskeln genug Trainingsreiz bekommen haben — und wo noch Luft ist. Effektive Sätze pro Muskel, auf einen Blick.
Dein Fortschritt. Geschützt.
Gewicht, Umfänge und Fotos — alles an einem Ort. Der Foto-Tresor ist biometrisch gesichert. Screenshots werden blockiert. Deine Bilder verlassen nie dein Gerät. Vergleiche deinen Fortschritt Side-by-Side über Wochen und Monate.
Alles drin. Ab dem ersten Satz.
Sätze abhaken, hinzufügen, als Warm-Up, Dropset oder AMRAP markieren. Rest Timer, Supersets mit Farbcodes, absolute und relative Gewichte, RPE und RIR Tracking. Multi-Day und Multi-Week Pläne für jede Programmstruktur. Alles, was du von einer guten Workout-App erwartest — von Tag 1 verfügbar.
Equipment besetzt? Kein Problem.
Smart Replace bewertet Alternativen auf einer 65-Punkte-Skala — Muskelgruppen, Bewegungsmuster, Equipment-Match und Übungs-Tier. Ob eine Maschine besetzt ist oder du in einem anderen Gym trainierst: ein Tap, und du hast einen bewerteten Ersatz.
Aufwärmen ohne Nachdenken.
Smart Warm-Up generiert automatische Aufwärmsätze in drei Intensitäten — leicht, standard oder schwer. Basierend auf deinem Arbeitsgewicht, passend zur Übung. Ein Tap statt manueller Planung.
Was muss auf die Stange?
Scheibenrechner direkt im Workout. Konfiguriere dein eigenes Scheiben-Inventar und lege das Stangengewicht individuell fest. Kein Kopfrechnen, kein App-Wechsel.
Sieh, wie du stärker wirst.
Nach jedem Workout werden PRs, Statistiken und Entwicklungen gespeichert. Analysiere deine Fortschritte je Workout, je Übung, je Muskelgruppe — über Wochen und Monate. Teile deine besten Momente mit gut designten Share Cards.
Deine Farbe. Deine App.
16 Akzentfarben, optimiert für dunkle Displays. Wähle deine Farbe — die gesamte App passt sich an. Von Coral über Emerald bis Iron.
Dein Workout am Handgelenk.
Der Watch Companion macht dein Handy überflüssig. Sätze abschließen, Gewicht und Wiederholungen anpassen, RIR/RPE eingeben, Pause-Timer steuern — alles direkt am Handgelenk. Die Watch folgt automatisch deinem Workout auf dem Handy: Übungswechsel, Superset-Partner, PR-Feedback mit Vibration. Nur auf Android (Wear OS — Pixel Watch, Galaxy Watch).
Gebaut aus Überzeugung.
Ehrlich gesagt brauchte die Welt keine weitere Trainings-App — aber ich wollte eine, die weder Datenkrake noch Blackbox ist: deine Daten bleiben auf deinem Gerät, du siehst und steuerst jede Trainingsregel selbst, und nichts Wichtiges versteckt sich hinter einer Paywall.
Also hab ich hitPR gebaut. Kein Team, kein Investor — ein Tool, das ich jeden Tag selbst benutze und mit der Fitness-Community teilen will.
Deine Daten. Dein Gerät.
Keine Werbung, kein Zwangs-Account. Statistik und Crash-Berichte sind opt-in. Fotos verlassen nie dein Gerät. Cloud-Backup nur wenn du willst.
Transparente Regeln statt Black Box
Du siehst jede Regel, die dein Training steuert. Du konfigurierst sie selbst.
Überblick zu jedem Plan
Jeder Katalog-Plan zeigt dir, für wen er geeignet ist, wie er funktioniert und was die Vorteile und Einschränkungen sind.
Deine Farbe. Deine App.
16 Akzentfarben, optimiert für dunkle Displays. Wähl deine Farbe — die ganze App passt sich an.
Alles dabei. Vom ersten Workout an.
Nichts davon ist gesperrt.
Training & Pläne
- 20+ bewährte Trainingspläne für jedes Level
- Unbegrenzt Pläne, Tage & Wochen
- Smarte Progression — pro Übung konfigurierbar
- Training Max & %-basierte Programme
Im Workout
- 1.300+ Übungen
- Smart Replace — Übungen intelligent ersetzen
- Smart Warm-Up — automatische Aufwärmsätze
- Supersets, Dropsets & AMRAP
- Rest Timer — visuell & haptisch
- Scheibenrechner direkt im Workout
Tracking & Privatsphäre
- Muskel-Heatmap & Body Balance
- Körper-Tracking: Gewicht, Maße & Foto-Tresor
- Offline-first — kein Account nötig
- Statistik & Crash-Berichte opt-in — standardmäßig aus
- Fotos verlassen nie dein Gerät
Pro erweitert den Analysezeitraum und fügt Cloud-Backup hinzu. Alles andere: kostenlos.
Alles drin. Ohne Haken.
Jedes Kern-Feature kostenlos. Pro erweitert deinen Analysezeitraum und sichert deine Daten in der Cloud — auch ohne Abo als Einmalkauf für €34,99.
Free
€0
- Alle Kern-Features inklusive
- Sofort loslegen — auch ohne Account
- Kostenlos. Punkt.
- Deine Daten bleiben auf deinem Gerät
- Analyse: letzte 2 Monate
Pro
€1,99/Monat
oder €19,99/Jahr
oder €34,99 einmalig
- Alles aus Free
- Analyse: 3M, 6M, 1Y, All-Time
- Cloud Backup — automatisch, verschlüsselt, dedupliziert
- Watch Companion — nur Android, Wear OS (Pixel Watch, Galaxy Watch)
Pro kannst du jederzeit in der App freischalten.
Kein Account nötig. Offline-First. Deine Daten bleiben auf deinem Gerät.
Häufig gestellte Fragen
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Bald für Android und iOS. Sei beim Launch dabei.