Senin antrenmanın. Senin kuralların. Senin verilerin.
20'den fazla kanıtlanmış rutin arasından seç. Kendi belirlediğin kurallarla güçlen. Tüm temel özellikler ücretsiz.
hitPR, iOS ve Android için offline-first bir güç antrenmanı uygulamasıdır — egzersiz başına 8 ilerleme modu, 20'den fazla kanıtlanmış rutin ve 1.300'den fazla egzersiz ile. Tüm temel özellikler ücretsiz, hesap gerekmez.
Yapıldı antrenman için · Almanya'da bağımsız olarak geliştirildi.
20'den fazla kanıtlanmış rutin. Hepsi ücretsiz.
Tam vücuttan Push Pull Legs'e, 5/3/1'e kadar — programını seç ve hemen başla. Her plan uygun progresyon mantığı ve kime uygun olduğuna dair bir genel bakışla birlikte gelir.
Otomatik olarak güçlenirsin.
8 progresyon ön ayarı, egzersiz bazında yapılandırılabilir. Ne zaman artıracaksın? Ne kadar? Platoya girdiğinde ne olacak? Sistemi sen seç, parametreleri sen ayarla — hitPR uygulasın. Her antrenmandan sonra tam olarak neyin değiştiğini ve neden değiştiğini gör.
Ne antrenman yaptığını gör.
Kas Isı Haritası, her antrenmandan sonra hangi kaslara yeterli uyaran verildiğini ve nerede eksik olduğunu gösterir. Kas başına etkili setler, bir bakışta.
İlerlemen. Korunuyor.
Kilo, ölçüler ve fotoğraflar — hepsi tek bir yerde. Fotoğraf kasası biyometrik olarak korunur. Ekran görüntüleri engellenir. Görsellerin asla cihazından çıkmaz. İlerlemeyi haftalarca ve aylarca yan yana karşılaştır.
İhtiyacın olan her şey. İlk setten itibaren.
Setleri işaretle, yenilerini ekle, ısınma, dropset veya AMRAP olarak belirle. Dinlenme sayacı, renk kodlu superset'ler, mutlak ve yüzdelik ağırlıklar, RPE ve RIR takibi. Çok günlü ve çok haftalık planlar, her program yapısı için. İyi bir antrenman uygulamasından beklediğin her şey — ilk günden itibaren mevcut.
Alet meşgul mü? Sorun değil.
Akıllı Değiştir, kas grupları, hareket kalıpları ve diğer faktörlere göre alternatifler bulur — doğrudan antrenmanında. Bir makine meşgul olsa da farklı bir spor salonunda antrenman yapıyor olsan da: bir dokunuş ve uygun bir alternatifin var.
Düşünmeden ısın.
Akıllı Isınma, üç yoğunlukta otomatik ısınma setleri oluşturur — hafif, standart veya ağır. Çalışma ağırlığına göre, egzersize uyumlu. Manuel planlama yerine tek dokunuş.
Bara ne takılacak?
Plaka hesaplayıcı doğrudan antrenmanına entegre. Kendi plaka envanterini yapılandır ve bar ağırlığını ayrı ayrı ayarla. Kafa matematiği yok, uygulama değiştirme yok.
Güçlendiğini gör.
Her antrenmandan sonra PR'lar, istatistikler ve trendler kaydedilir. İlerlemeyi antrenman bazında, egzersiz bazında, kas grubu bazında — haftalarca ve aylarca analiz et. En iyi anlarını şık paylaşım kartlarıyla paylaş.
Senin rengin. Senin uygulamanın.
Karanlık ekranlar için optimize edilmiş 16 vurgu rengi. Rengini seç — tüm uygulama uyum sağlar. Mercan'dan Zümrüt'e, Demir'e kadar.
İnançla inşa edildi.
Açıkçası dünyanın bir antrenman uygulamasına daha ihtiyacı yoktu — ama ne veri canavarı ne de kara kutu olan birini istedim: verilerin cihazında kalır, her antrenman kuralını kendin görüp kontrol edersin ve önemli hiçbir şey ödeme duvarının arkasında saklanmaz.
Bu yüzden hitPR'ı geliştirdim. Ekip yok, yatırımcı yok — her gün kullandığım ve fitness topluluğuyla paylaşmak istediğim bir araç.
Senin verilerin. Senin cihazında.
Reklam yok, zorunlu hesap yok. İstatistikler ve çökme raporları isteğe bağlı. Fotoğraflar asla cihazından çıkmaz. Bulut yedekleme sadece sen istersen.
Şeffaf kurallar, kara kutu değil
Antrenmanını kontrol eden her kuralı görürsün. Kendin yapılandırırsın.
Bağlam doğrudan yerleşik
Her katalog planı açıklamalarla birlikte gelir: bu konsept neden işe yarıyor, arkasında hangi araştırma var, kime uygun.
Senin rengin. Senin uygulamanın.
Karanlık ekranlar için optimize edilmiş 16 vurgu rengi. Rengini seç — tüm uygulama uyum sağlar.
Hepsi dahil. İlk antrenmanından itibaren.
Bunların hiçbiri kilitli değil.
Antrenman ve Planlar
- Her seviye için 20+ kanıtlanmış antrenman programı
- Sınırsız plan, gün ve hafta
- Akıllı progresyon — egzersiz bazında yapılandırılabilir
- Training Max ve yüzde tabanlı programlar
Antrenman Sırasında
- 1.300+ egzersiz
- Akıllı Değiştir — egzersizleri akıllıca değiştir
- Akıllı Isınma — otomatik ısınma setleri
- Superset'ler, drop setler ve AMRAP
- Dinlenme sayacı — görsel ve titreşimli
- Antrenmana entegre plaka hesaplayıcı
Takip ve Gizlilik
- Kas ısı haritası ve vücut dengesi
- Vücut takibi: kilo, ölçüler ve fotoğraf kasası
- Çevrimdışı öncelikli — hesap gerekmez
- İstatistikler ve çökme raporları isteğe bağlı — varsayılan olarak kapalı
- Fotoğraflar asla cihazından çıkmaz
Pro, analiz süresini uzatır ve Bulut Yedekleme ekler. Geri kalan her şey: ücretsiz.
Her şey dahil. Gizli bir şey yok.
Her temel özellik ücretsiz. Pro, analiz süresini uzatır ve bulut yedekleme ekler — abonelik olmadan €34,99 tek seferlik satın alma seçeneği de mevcut.
Free
€0
- Tüm temel özellikler dahil
- Hesap olmadan bile hemen başla
- Pro: Genişletilmiş filtreler + Bulut Yedekleme
- Verilerin cihazında kalır
- Analiz: son 2 ay
Pro
€1,99/ay
veya €19,99/yıl
veya €34,99 tek seferlik
- Free'deki her şey
- Analiz: 3A, 6A, 1Y, Tümü
- Cloud Backup — otomatik, şifreli ve tekilleştirilmiş
- Watch Companion — yalnızca Android, Wear OS (Pixel Watch, Galaxy Watch)
Pro'yu uygulama içinden istediğin zaman etkinleştirebilirsin.
Hesap gerekmiyor. Çevrimdışı öncelikli. Verilerin cihazında kalır.
Sıkça sorulan sorular
Bir sonraki antrenmanına başla.
Android ve iOS için çok yakında. Lansmanı kaçırma.