App allenamento forza senza abbonamento: esiste ancora?
Chi cerca un’app di allenamento della forza si imbatte subito nello stesso schema: 14 giorni gratuiti di prova, poi €5–13 al mese. Per un diario di allenamento digitale.
Non deve per forza essere così. Ci sono alternative — e sono alternative oneste.
Il problema degli abbonamenti nelle app fitness
La maggior parte delle app di allenamento della forza punta sugli abbonamenti mensili. Il modello è comprensibile: i server costano, lo sviluppo richiede tempo. Ma i prezzi sono saliti nettamente negli ultimi anni.
Qualche esempio (situazione 2026):
- Alpha Progression: ~€13/mese, nessun tier gratuito permanente, nessun acquisto una tantum
- Fitbod: ~$13/mese, solo 3 allenamenti come prova — poi paywall
- JEFIT: ~$13/mese (prezzo aumentato di recente)
- Hevy: ~$9/mese
- Strong: ~$5/mese
Sono €60–156 all’anno. Per un’app diario di allenamento.
Cosa si nasconde dietro il paywall
Quello che mi disturba davvero come sviluppatore: molte app bloccano le funzionalità di base dietro il muro a pagamento.
Strong limita la versione gratuita a 3 routine. Creare esercizi personalizzati? Solo con abbonamento. Esportare i tuoi dati in CSV? A pagamento. Plate Calculator? A pagamento.
Alpha Progression non ha proprio un tier gratuito permanente — dopo 14 giorni tutto è bloccato.
Fitbod ti lascia fare esattamente 3 allenamenti. Poi: paywall.
Il pattern è chiaro: la versione gratuita esiste solo per spingerti all’abbonamento. I limiti artificiali non sono una necessità tecnica — sono marketing.
Check onesto: quali app offrono l’acquisto una tantum?
Qui devo essere corretto — hitPR non è l’unica app con opzione Lifetime. Diversi concorrenti la offrono:
| App | Prezzo Lifetime | Tier gratuito | Funzionalità principali libere? |
|---|---|---|---|
| hitPR | €34,99 | Tutte le funz. principali | Sì — nessun limite artificiale |
| JEFIT | ~$60 | Limitato | No — funzionalità dietro paywall |
| Hevy | ~$75 | 4 routine, 3 mesi di storia | Parzialmente |
| Strong | ~$100 | 3 routine | No — funzionalità base bloccate |
| Liftosaur | ~$100 | Funz. principali libere | In gran parte |
| Alpha Progression | Nessun acquisto una tantum | Solo prova 14 giorni | No |
| Fitbod | Nessun acquisto una tantum | 3 allenamenti | No |
La differenza non sta solo nel prezzo. Sta in quello che ottieni senza pagare.
Perché uno sviluppatore indie calcola diversamente
hitPR è un progetto solo. Sviluppo l’app da solo, mi alleno con essa, e finanzo lo sviluppo con le mie risorse.
I miei costi non sono quelli di un’azienda finanziata da venture capital con 30 dipendenti. Non ho bisogno di un abbonamento a €9/mese per pagare server, uffici e un team di marketing. Ho bisogno di una giusta remunerazione per un valore reale.
Ecco perché il modello è questo:
- Free: Tutto ciò di cui hai bisogno per allenarti. Nessun limite artificiale, nessuna pubblicità, nessun obbligo di account.
- Pro (€1,99/mese, €19,99/anno o €34,99 una tantum): Analisi avanzata (3M, 6M, 1A, All-Time) e Cloud Backup.
Il cuore dell’app — progressione, Plate Calculator, Muscle Heatmap, PR tracking, 20+ programmi, Body Tracking — è gratuito per sempre. Non come demo di 14 giorni. Non con limite a 3 routine. Per sempre.
Cosa offre hitPR gratuitamente — e cosa no
Voglio essere trasparente. Non è un trucco di marketing in cui “gratuito” significa che dopo due settimane devi pagare.
Gratis — per sempre:
- Piani di allenamento illimitati da creare e utilizzare
- 20+ programmi pronti (Push Pull Legs, 5/3/1, GZCL, nSuns, e altri)
- 8 sistemi di progressione configurabili (Lineare, Double, 5/3/1, GZCLP e altro)
- 1300+ esercizi con animazioni
- Muscle Heatmap, Plate Calculator, PR tracking
- Body Tracking (peso, misure, foto)
- Esportazione dei tuoi dati
- Nessuna pubblicità
- Offline — nessuna connessione internet necessaria, nessun obbligo di account
Pro (acquisto una tantum €34,99 o abbonamento):
- Periodo di analisi: 3 mesi, 6 mesi, 1 anno, All-Time (Free: ultimi 2 mesi)
- Cloud Backup — automatico, cifrato, deduplicato
- Watch Companion per Wear OS
Tutto qui. Nessuna funzionalità nascosta, nessun upselling, nessun “esercizio premium” o “programma Pro”.
Per chi è adatta hitPR — e per chi no
hitPR è un’app diario con motore di progressione. È fatta per chi si allena con la forza in modo strutturato e vuole tenere traccia dei propri progressi.
Adatta per:
- Atleti di forza che si allenano seguendo piani fissi (o che costruiscono i propri)
- Chi vuole una progressione trasparente invece di una black box
- Tutti quelli che non vogliono pagare un abbonamento per un diario di allenamento
- Utenti Android e Wear OS
Meno adatta per:
- Chi cerca allenamenti guidati con video (non è il nostro focus)
- Chi traccia principalmente il cardio
- Utenti iOS (arriva presto, ma non ancora disponibile)
Nota sulla trasparenza
Questo articolo confronta modelli di prezzo. I prezzi indicati possono cambiare — li ho verificati l’ultima volta a giugno 2026. hitPR è la mia app, quindi questo confronto non è neutrale. Ma i fatti sono corretti, e la tabella qui sopra puoi verificarla tu stesso negli store di riferimento.
Se stai cercando un’app di allenamento della forza senza abbonamento: prova hitPR — la versione base è gratuita e senza limiti di tempo.
